Bienfaits de l'EMS


Renforcement

Amincissement

Résistance

Force

Tonification

Récupération

Qu'est-ce que l'EMS?


L’EMS ou Electro myo stimulation est une méthode de stimulation utilisée par les kinésithérapeutes et les préparateurs physiques depuis des décennies. Elle révolutionne la pratique du sport et le monde du fitness.

Cette méthode consiste à stimuler les groupes musculaires en leur envoyant des impulsions électriques de faibles intensités. Ces impulsions sont sans danger et sans douleur et permettent une contraction plus intense et plus efficace que la contraction volontaire naturelle. L’intensité de la stimulation est ajustée en fonction des ressentis de chacun sur chaque groupe musculaire de façon indépendante.

Les entrainements par EMS sont personnalisés et les exercices réalisés sont adaptés et accessibles à tous. Chaque séance est encadrée par un coach qui assurera la qualité de vos mouvements et adaptera les exercices en fonction de votre progression. La séance dure 20 min et comporte différentes phases d’échauffement, de travail et de récupération.

L’ensemble des 9 groupes musculaires sont sollicités en simultané sur chaque séance, ainsi une séance de 20 min d’entrainement par EMS représente environ une séance de 4h passée en salle de fitness traditionnelle.

Les avantages


• Stimulation de l’ensemble des 9 groupes musculaire sur chaque séance
• Recrute efficacement l’ensemble des fibres musculaires (lente et rapide)
• Peu de contraintes articulaires, tendineuses ou ligamentaires
• Accessible à tous, sans niveau sportif spécifique
• Diminution des douleurs dorsales et tonification musculaire générale
• Augmentation du métabolisme et diminution de la masse grasse
• Amélioration du bien être
• Diminution de la cellulite et de l’aspect «peau d’orange»

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E-Fitness

Séances entièrement personnalisées, qui vous permettront d’atteindre vos objectifs


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Cross-Training

Séances collectives coachées, alternant exercices de renforcement musculaire et cardio


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Vélo indoor

Séances de groupes animées par un coach, alliant l’électrostimulation et le vélo indoor pour booster vos résultats


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Bienfaits de la Cryolipolyse


Amincissement

Aspect de la peau

Perte de CM

Qu'est-ce que la cryolipolyse?


Il s’agit d’une technique d’amincissement par le froid. Les cellules graisseuses soumises à un froid négatif sont définitivement éliminées à hauteur de 20 à 40 %. Une séance de cryolipolyse dure entre 35 et 50 min et en fonction de la zone à traiter , plusieurs séances sont nécessaires .

Comment cela fonctionne?


Cette technologie permet de travailler sur le tissu adipeux, là où se concentrent les adipocytes (les cellules de graisseuses). Le tissu adipeux se trouve sous la peau, chez les hommes il représente 15% du poids global alors que les chez les femmes il constitue 20 à 22% de la masse corporelle.

Les cellules de graisse sont donc logées dans le tissu adipeux où elles peuvent continuer à prospérer et à grossir en fonction de l’alimentation. Une cellule de graisse peut voir son volume augmenter jusqu’à 100 fois leur taille initiale. C’est pourquoi, plus nous mangeons mal et plus les cellules de graisse grossissent. La technique de la cryolipolyse permet d’attaquer les adipocytes en visant leur point faible : le froid. Soumises à des températures basses, ces cellules vont se cristalliser pour finalement s’autodétruire.

Lors d’une séance de cryolipolyse, les  adipocytes vont se décrocher du tissu adipeux et être évacuées naturellement via la circulation sanguine. Au contact de l’oxygène contenu dans le sang, les cellules se transforment en gaz carbonique avant d’être évacuées par les voies respiratoires.

Comment se déroule une séance de cryolipolyse ?


La prise en charge avant la séance est assez simple à la suite d’un entretien rapide qui permettra de définir quelle zone est à traiter (ventre, cuisses, hanches) un examen permettra de réaliser un bilan de la cellulite. L’objectif étant d’identifier si le patient est un bon candidat à la cryolipolyse.

Si les rondeurs du patient sont dues à de la rétention d’eau ou encore à un relâchement cutané, la cryolipolyse ne sera d’aucune utilité. En effet, cette technologie ne fonctionne que sur les cellules adipeuses, car ce sont les seules présentes dans le corps humain à réagir de cette manière lorsqu’elles sont confrontées à un froid intense.

Durant 35 à 50 minutes, le patient reste allongé avec les têtes de la machine posée sur la zone à traiter. Aucun effort n’est demandé, il suffit de ne pas bouger et de laisser la machine agir. Au terme de la séance, l’opérateur enlève les appareils, on constate alors que la peau de la zone est rouge. Nous invitions le patient à masser la zone sur site ou à la maison pour réchauffer la zone et favoriser l’élimination des cellules de graisse.

Bienfaits de la Teslathérapie


Augmentation de la masse musculaire

Définition et effet sculptant de la silhouette

Amincissement

Qu'est-ce que la Teslathérapie?


Le traitement apporte un remodelage corporel non invasif, similaire à 6 mois d’entrainements physiques intensif avec régime alimentaire. Contrairement aux autres techniques médico-esthétiques actuelles d’amincissement, la TESLATERAPIE présente l’avantage de favoriser le gain de muscle – et non uniquement la perte de graisse sous-cutanée comme pour la cryolipolyse

Les résultats de la TESLATHERAPIE se ressentent dès la 1ère séance et sont clairement visibles à partir de 1 à 3 mois. La séance n’entraine aucune indisponibilité sociale et développe la musculature en sculptant la silhouette en 6 à 8 séances :
– 19% de masse graisseuse
+ 16% de masse musculaire

Cette technique est contre-indiquée aux porteurs de pacemakers ou d’implants métalliques.

Elle concerne toutes personnes désirant remodeler son corps sans effort, lifter ses fesses, perdre les bourrelets graisseux et renforcer la tonicité musculaire (région abdominale, fesses, cuisses…)
La Technologie TESLATHERAPIE dont le principe repose sur des radiations électromagnétiques ciblées et de haute intensité. Celles-ci engendre entre 20 000 et 50000 contractions musculaires (soit 20 000 à 50000 squats ou crunchs) en 30 minutes,  non atteignable volontairement.
La TESLATHERAPIE provoque des contractions supramaximale des muscles jusqu’à 1000 fois en quelques secondes, en ciblant la perte de graisse dans la région du muscle.
Au cours de ces pulsations intenses, les muscles libèrent des signaux aux cellules adipeuses les poussant à se décomposer et à se transformer en acides gras libres. L’abondance en acides gras entraîne la destruction des cellules adipeuses et leur élimination progressive par voies naturelles.
Les muscles, quant à eux, subissent des modifications cellulaires associé à un épaississement et un renforcement du tissu musculaire de la zone traitée.

Bienfaits de la Cryothérapie


Récupération suite effort physique

Diminution des douleurs articulaires, fibromalgie

Diminution des troubles du sommeil

Diminution de l’anxiété

Favorise la perte de poids par l’action sur le système sanguin et lymphatique

Qu'est-ce que la Cryothérapie?


La Cryothérapie Corps Entier (CCE) est un soin naturel par le froid, rapide et efficace non médicamenteux qui consiste à placer votre corps dans un caisson (tête en dehors) : le « cryosauna », pour l’exposer pendant 3 minutes à des températures allant de -120°C à -190°C. La pratique de la cryothérapie est recommandée pour soulager de nombreuses pathologies, améliorer sa condition physique, et pour ses effets relaxants.

Pourquoi la cryothérapie est-elle bonne pour la santé?


Le traitement par le froid est excellent pour la santé, pour s’en convaincre il suffit de regarder la liste des bienfaits de la cryothérapie corps entier. Pour comprendre l’intérêt de cette pratique, il faut avant tout se pencher sur les réactions du corps face au choc thermique induit par une séance de cryothérapie.

Lorsque le métabolisme est soumis à des températures extrême, il se produit naturellement un choc thermique. Les organes vitaux sont alors fortement stimulés et doivent augmenter la production de flux sanguins pour protéger le corps contre cette agression. Il se produit alors un phénomène de vasoconstriction (le diamètre des vaisseaux sanguins diminue). Le choc thermique est donc responsable d’une stimulation du métabolisme conduisant à un ralentissement de la conduction nerveuse, ce qui permet de réduire fortement les douleurs, il améliore considérablement le système immunitaire, et induit une sensation de bien-être importante.

Quels sont les bienfaits de la cryothérapie corps entier ?


Cette pratique est excellente pour la santé. La cryothérapie permet de soulager les douleurs grâce à ses effets anti-inflammatoires.
• un rôle positif sur les personnes souffrant de troubles du sommeil
• libère de l’endorphine ce qui entraîne en sensation de bien-être et joue sur le moral
• brûle des calories et agit sur le système sanguin et lymphatique

Notre concept : Le Studiö


Installé au 300 rue clément Ader à 2 pas de la nouvelle zone commerciale de Carrefour dans la zone du Long Buisson ,le STUDIÖ est un lieu chaleureux et accueillant qui a été imaginé et conçu pour être comme à la maison. Doté de matériels haut de gamme de dernière génération, LE STUDIÖ est le plus grand centre de Normandie proposant une offre EMS et bien être.
D’une superficie totale de 200 m2, le STUDIÖ met à votre disposition :
• 3 salles de soins proposant des activités minceurs : Tesla thérapie, Cryolipolyse et bien être : Cryothérapie corps entier ( Cryosauna )
• 2 salles de coaching pour les activités d’électrostimulation : Fitness, Cross Training et Vélo indoor, vos séances d’EMS seront un véritable moment de détente
• 1 vestiaire : douches spacieuses, serviettes et produits de soins RITUALS à votre disposition
• Un coin détente : machine espresso, bar à Sirop
• Un corner nutrition minceur et plaisir (gamme STC , AMIX , HEROIC )
Vous serez accueilli par une équipe attentionnée et disponible, pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs et vous faire passer un très bon moment.

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